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    一年过完了，看着别人家的孩子又长高了，自己的心肝宝贝儿怎么就不见长个子呢？现如今，身高对孩子的学业、工作、生活乃至婚姻都会产生巨大影响，因此也成为家长们相当关注的问题。今天我们就跟大家一起来聊一聊“孩子长个儿”那些事。

    孩子个子偏矮，会造成孩子自卑、没有自信、被人嘲笑，对孩子未来生活和发展都有很大的伤害，相信很多爸妈都想自己的孩子长高。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

    我们都知道，身高对我们的日常生活影响是非常大的，一些家长反映，孩子的身高比同龄的孩子要矮上一截，父母都很急切地想知道这是为什么，但是有一些父母对这方面的知识不太懂，急于给孩子买增高药，非得对于孩子的身高没有影响，反而引发一些其他疾病的出现。那么，孩子身高偏矮要怎么办呢?

    虽然说身高很大程度受制于遗传因素，但是只要能有效掌握后天因素，那么要改变身高也不是天方夜谭，这需要从饮食、运动、睡眠这3大方面入手。

    晚上10点就睡觉人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点，如果能在这一时间段内熟睡，将有助于身高发育。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让幼儿在晚上10点上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。

    多做跳跃、伸展运动运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小游戏，都有助于幼儿长高。运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小游戏，都有助于幼儿长高。

    少吃甜食如果体内糖分过高，将导致生长激素分泌降低。因此，尽量不要让孩子吃过多的甜食，包括糖果、饮料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240～500毫升之间，依幼儿情况而定)，让孩子多补充蛋白质。如果担心牛奶的糖分过高，也可用无糖豆浆取代。

    长高一直是儿童生长发育的主题，孩子长到一定程度还未达到标准的话，有可能是孩子长不高的预兆，有可能是遗传，也有可能是疾病的影响，因此父母要观察好孩子的发育尤其是发育情况，以及时治疗疾病。

    温馨提示：家长在日常生活中不要因为一味地工作而忽视了孩子的健康问题，一个定期带孩子去医院检测身体各个方面是否正常。生长激素缺乏症对儿童的影响是很大的，家长一定要重视。

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一、预约挂号途径及流程：

1、窗口预约：初诊患者到门诊大厅挂号室，办理实名制就诊卡，到各科分诊台预约。每天下午16：30-17：00，挂号室也可办理预约挂号服务。

2诊间预约：患者实名制就诊后，接诊医师可在电脑上操作完成预约挂号，预约完成后，可在分诊台打印预约凭条，按预定时间到医院就诊。3、出院复诊预约：住院病人出院时，主管医生通过电脑预约门诊复诊。

二、预约时间

1、您可预约3个月内的专家及普通门诊的号。凡节假日的号不安排预约(含周六、周日及公休假日)。

2、每日下午15：00停止次日预约挂号。

三、预约实名制：

预约挂号采取实名制。患者需持有身份证和我院就诊卡或社保卡，应提供姓名、身份证号码、联系方式等真实信息。医院在开展预约时，要核对患者本人有效身份证明。

四、预约取号：

1、 预约成功后，在就诊当日凭实名有效身份证件(身份证、社保卡)和就诊卡，在预约时段内直接到就诊科室分诊台取号、分诊后就诊。患者挂号费和诊疗费就诊后在检查、化验、取药收费时一并收取。

2、预约取号时间上午8：00-10：30，下午14：00-15：30前。过时预约取消，需重新挂号就诊。

五、医生停诊

按照南京市要求，所有出诊医师均实行不点名制度，若既定医师遇特殊情况不能出诊，我们将安排其他同级别或高级别医师替诊。个别专业不能安排替诊的，工作人员将会用电话方式及时通知您，请您保持电话畅通。给您造成的不便敬请谅解。

六、取消预约

为使预约挂号有序进行，请您慎重考虑预约。如您预约成功后由于各种原因不能来诊，请您在预约就诊前一日15：00前通过网站或者114电话凭预约识别码进行取消。

七、爽约处理：

1、如预约成功后患者未能按时就诊且不办理取消预约号视为爽约。

2、爽约累计达到3次将进入系统爽约名单，此后3个月内将无法享受预约挂号服务。

八、预约限制：

为了保证广大患者就医权利，我们将严格按照南京市卫生局的规定，同一患者(凭有效证件号)在同一就诊日、同一科室只能预约1次;在同一就诊日的预约总量不可超过2次;在七日内的预约总量不可超过3次;在三个月内预约总量不可超过5次。

九、注意事项：

1、预约挂号除挂号费外不加收服务费，且实行预约患者优先就诊。

2、由于预约号源有限，如有预约不成功，敬请谅解!

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